کسرول چیزبرگر کتو

وعده‌های اصلی 68 آخرين بروزرسانی: Aug 07, 2021 تهیه شده در تاریخ: Jul 20, 2021
کسرول چیزبرگر کتو
  • تعداد وعده غذایی: 6 نفر
  • كالري: 5516.70
  • مدت زمان آماده‌سازی: 5
  • مدت زمان پخت: 35
  • از نظر سختی: متوسط
چاپ

توضیحات

مانند بسیاری دیگر از کسرول ها، آنها حاوی ماکارونی هستند و این امر برعکس کربوهیدرات کم است.
برای اینکه طعم واقعی شبیه همبرگر شود، روی آن را سس گوجه فرنگی، خردل و ترشی بگذارید.

Source : www.thespruceeats.com

مواد لازم

مراحل دستور پخت

  1. مواد لازم را آماده کنید. دما را به 350 درجه فارنهایت برسانید. نصف ظرف را چرب کنید.
  2. یک ماهیتابه بزرگ را روی حرارت متوسط گرم کنید. گوشت چرخ کرده ، پیاز و سیر را اضافه کنید. تفت دهید، گوشت را خرد کنید، تا زمانی که قهوه ای شود.
  3. ماهیتابه را به اجاق گاز برگردانید و حرارت را به حداقل برسانید. پنیر خامه ای، خردل، سس ورکسترشایر، نمک و فلفل را اضافه کنید. هم بزنید تا پنیر خامه ای آب شود. از روی حرارت بردارید.
  4. در یک کاسه کوچک تخم مرغ و خامه را با هم مخلوط کنید. به مخلوط گوشت گاو اضافه کنید و مخلوط کنید.
  5. مخلوط را به ظرف آماده شده اضافه کرده و پنیر چدار را روی آن بریزید. تا زمانی که حباب دار شوند و تخم مرغ ها در مرکز پخته شوند، حدود 30 دقیقه بپزید.
  6. همراه با سس گوجه فرنگی، خردل و ترشی سرو کنید.

کسرول چیزبرگر کتو



featured-image
  • تعداد وعده غذایی: 6 نفر
  • مدت زمان آماده‌سازی: 5
  • مدت زمان پخت: 35
  • كالري: 5516.70
  • از نظر سختی: متوسط

توضیحات

مانند بسیاری دیگر از کسرول ها، آنها حاوی ماکارونی هستند و این امر برعکس کربوهیدرات کم است.
برای اینکه طعم واقعی شبیه همبرگر شود، روی آن را سس گوجه فرنگی، خردل و ترشی بگذارید.

Source : www.thespruceeats.com

مواد لازم

مراحل دستور پخت

  1. مواد لازم را آماده کنید. دما را به 350 درجه فارنهایت برسانید. نصف ظرف را چرب کنید.
  2. یک ماهیتابه بزرگ را روی حرارت متوسط گرم کنید. گوشت چرخ کرده ، پیاز و سیر را اضافه کنید. تفت دهید، گوشت را خرد کنید، تا زمانی که قهوه ای شود.
  3. ماهیتابه را به اجاق گاز برگردانید و حرارت را به حداقل برسانید. پنیر خامه ای، خردل، سس ورکسترشایر، نمک و فلفل را اضافه کنید. هم بزنید تا پنیر خامه ای آب شود. از روی حرارت بردارید.
  4. در یک کاسه کوچک تخم مرغ و خامه را با هم مخلوط کنید. به مخلوط گوشت گاو اضافه کنید و مخلوط کنید.
  5. مخلوط را به ظرف آماده شده اضافه کرده و پنیر چدار را روی آن بریزید. تا زمانی که حباب دار شوند و تخم مرغ ها در مرکز پخته شوند، حدود 30 دقیقه بپزید.
  6. همراه با سس گوجه فرنگی، خردل و ترشی سرو کنید.

نمودار ارزش غذایی برای یک نفر



نمودار مزه


شاخص و بار قندخون

`
Glycemic Index

Glycemic Load


`

جدول ارزش غذایی مواد تشکیل دهنده برای یک نفر

ارزش غذایی apple oil garlic
vitamin c 12 5 8
vitamin d 26 32 12
fat 4 12 1

نظرات

ثبت نظر

ممكن است دوست داشته باشيد

مطالب مفید

خبرنامه

برای دریافت دستور پخت‌های جدید از طریق ایمیل ثبت نام کنید