کلوچه کره بادام زمینی کتو

نوشیدنی‌ها و شیرینی‌ها 55 آخرين بروزرسانی: Aug 07, 2021 تهیه شده در تاریخ: Jul 20, 2021
کلوچه کره بادام زمینی کتو کلوچه کره بادام زمینی کتو کلوچه کره بادام زمینی کتو کلوچه کره بادام زمینی کتو کلوچه کره بادام زمینی کتو کلوچه کره بادام زمینی کتو کلوچه کره بادام زمینی کتو کلوچه کره بادام زمینی کتو
  • تعداد وعده غذایی: 8 نفر
  • كالري: 2676.56
  • مدت زمان آماده‌سازی: 5
  • مدت زمان پخت: 10
  • از نظر سختی: متوسط
چاپ

توضیحات

کوکی های مغذی به جای کره بادام زمینی معمولی ، از کره بادام زمینی طبیعی استفاده می کنند.
کره طبیعی بادام زمینی معمولاً فقط شامل دو ماده بادام زمینی و نمک است.
کره معمولی بادام زمینی خریداری شده شامل شکر افزوده و روغن گیاهی هیدروژنه است.
به دلیل افزودن قند در این محصولات، برای دستور العمل های کتو مناسب نیست.


Source : www.thespruceeats.com

مواد لازم

مراحل دستور پخت

  1. مواد لازم را اماده کنید.
  2. فر را روی 350 درجه فارنهایت گرم کنید، یک ظرف پخت را با کاغذ روغنی بپوشانید.
  3. در یک کاسه بزرگ، کره بادام زمینی طبیعی، نارگیل شیرین نشده، زایلیتول، تخم مرغ، عصاره وانیل و نمک دریا را با هم ترکیب کنید.
  4. هم بزنید تا کاملا یکدست شود. حداقل 15 دقیقه در یخچال بگذارید تا کمی سفت شود.
  5. وقتی خمیر به اندازه کافی سفت شد، به شکل توپ های 1 اینچی بپیچید و 1 اینچ از هم روی ورقه های پخت آماده شده قرار دهید.
  6. با استفاده از چنگال، قسمت بالای هر بیسکویت را فشار دهید. اگر چنگال هنگام فشار دادن به کوکی ها چسبید، در صورت لزوم چنگال را در زایلیتول اضافی فرو کنید.
  7. آن را خنک کنید.
  8. لذت ببرید.

کلوچه کره بادام زمینی کتو



featured-image
  • تعداد وعده غذایی: 8 نفر
  • مدت زمان آماده‌سازی: 5
  • مدت زمان پخت: 10
  • كالري: 2676.56
  • از نظر سختی: متوسط

توضیحات

کوکی های مغذی به جای کره بادام زمینی معمولی ، از کره بادام زمینی طبیعی استفاده می کنند.
کره طبیعی بادام زمینی معمولاً فقط شامل دو ماده بادام زمینی و نمک است.
کره معمولی بادام زمینی خریداری شده شامل شکر افزوده و روغن گیاهی هیدروژنه است.
به دلیل افزودن قند در این محصولات، برای دستور العمل های کتو مناسب نیست.


Source : www.thespruceeats.com

مواد لازم

مراحل دستور پخت

  1. مواد لازم را اماده کنید.
  2. فر را روی 350 درجه فارنهایت گرم کنید، یک ظرف پخت را با کاغذ روغنی بپوشانید.
  3. در یک کاسه بزرگ، کره بادام زمینی طبیعی، نارگیل شیرین نشده، زایلیتول، تخم مرغ، عصاره وانیل و نمک دریا را با هم ترکیب کنید.
  4. هم بزنید تا کاملا یکدست شود. حداقل 15 دقیقه در یخچال بگذارید تا کمی سفت شود.
  5. وقتی خمیر به اندازه کافی سفت شد، به شکل توپ های 1 اینچی بپیچید و 1 اینچ از هم روی ورقه های پخت آماده شده قرار دهید.
  6. با استفاده از چنگال، قسمت بالای هر بیسکویت را فشار دهید. اگر چنگال هنگام فشار دادن به کوکی ها چسبید، در صورت لزوم چنگال را در زایلیتول اضافی فرو کنید.
  7. آن را خنک کنید.
  8. لذت ببرید.

نمودار ارزش غذایی برای یک نفر



نمودار مزه


شاخص و بار قندخون

`
Glycemic Index

Glycemic Load


`

جدول ارزش غذایی مواد تشکیل دهنده برای یک نفر

ارزش غذایی apple oil garlic
vitamin c 12 5 8
vitamin d 26 32 12
fat 4 12 1

نظرات

ثبت نظر

ممكن است دوست داشته باشيد

مطالب مفید

خبرنامه

برای دریافت دستور پخت‌های جدید از طریق ایمیل ثبت نام کنید