لته کدویی کتو

نوشیدنی‌ها و شیرینی‌ها 100 آخرين بروزرسانی: Aug 06, 2021 تهیه شده در تاریخ: Jul 21, 2021
لته کدویی کتو لته کدویی کتو لته کدویی کتو لته کدویی کتو
  • تعداد وعده غذایی: 1 نفر
  • كالري: 1507.14
  • مدت زمان آماده‌سازی: 5
  • مدت زمان پخت: 5
  • از نظر سختی: ساده
چاپ

توضیحات

اگر عاشق پای کدو تنبل و دارچین هستید، این غذای "نوشیدنی" را دوست خواهید داشت.
مطابق رژیم کتو، قند را از بین می برد و کربوهیدرات بسیار کمی دارد
اما نسخه ما از کمی پوره کدو استفاده می کند. کدو هیچ تاثیری بر بافت لاته ندارد و طعم و خامه ای عالی به آن می بخشد.

Source : www.thespruceeats.com

مواد لازم

مراحل دستور پخت

  1. مواد لازم را آماده کنید.
  2. اسپرسوی آماده را به یک قابلمه کوچک اضافه کنید. اسپرسو را می توان ساعت ها زودتر از موعد آماده کرد یا تازه. پوره کدو ، خامه سنگین، شیر کامل، ادویه کدو تنبل و اریتریتول را هم بزنید. حرارت دهید تا بخار شود ، سپس از اجاق گاز خارج کنید.
  3. محتویات را با کفگیر دستی کف کنید. همچنین می توانید با قدرت هم بزنید.
  4. روی آن را با خامه آماده شده و کمی ادویه دارچین یا پای کدو بریزید و بلافاصله سرو کنید.

لته کدویی کتو



featured-image
  • تعداد وعده غذایی: 1 نفر
  • مدت زمان آماده‌سازی: 5
  • مدت زمان پخت: 5
  • كالري: 1507.14
  • از نظر سختی: ساده

توضیحات

اگر عاشق پای کدو تنبل و دارچین هستید، این غذای "نوشیدنی" را دوست خواهید داشت.
مطابق رژیم کتو، قند را از بین می برد و کربوهیدرات بسیار کمی دارد
اما نسخه ما از کمی پوره کدو استفاده می کند. کدو هیچ تاثیری بر بافت لاته ندارد و طعم و خامه ای عالی به آن می بخشد.

Source : www.thespruceeats.com

مواد لازم

مراحل دستور پخت

  1. مواد لازم را آماده کنید.
  2. اسپرسوی آماده را به یک قابلمه کوچک اضافه کنید. اسپرسو را می توان ساعت ها زودتر از موعد آماده کرد یا تازه. پوره کدو ، خامه سنگین، شیر کامل، ادویه کدو تنبل و اریتریتول را هم بزنید. حرارت دهید تا بخار شود ، سپس از اجاق گاز خارج کنید.
  3. محتویات را با کفگیر دستی کف کنید. همچنین می توانید با قدرت هم بزنید.
  4. روی آن را با خامه آماده شده و کمی ادویه دارچین یا پای کدو بریزید و بلافاصله سرو کنید.

نمودار ارزش غذایی برای یک نفر



نمودار مزه


شاخص و بار قندخون

`
Glycemic Index

Glycemic Load


`

جدول ارزش غذایی مواد تشکیل دهنده برای یک نفر

ارزش غذایی apple oil garlic
vitamin c 12 5 8
vitamin d 26 32 12
fat 4 12 1

نظرات

ثبت نظر

ممكن است دوست داشته باشيد

مطالب مفید

خبرنامه

برای دریافت دستور پخت‌های جدید از طریق ایمیل ثبت نام کنید