کلوچه شیرین کتو

نوشیدنی‌ها و شیرینی‌ها 204 آخرين بروزرسانی: Aug 09, 2021 تهیه شده در تاریخ: Jul 23, 2021
کلوچه شیرین کتو کلوچه شیرین کتو کلوچه شیرین کتو کلوچه شیرین کتو کلوچه شیرین کتو کلوچه شیرین کتو کلوچه شیرین کتو کلوچه شیرین کتو
  • تعداد وعده غذایی: 12 نفر
  • كالري: 1628.13
  • مدت زمان آماده‌سازی: 15
  • مدت زمان پخت: 10
  • از نظر سختی: ساده
چاپ

توضیحات

شما می توانید تمام طعم شیرین فصل را بدون کربوهیدرات اضافی داشته باشید. تنها یکی از طعم های متعددی است که می توانید هنگامی که میل به چیزهای شیرین دارید ایجاد کنید.
مخلوطی از آرد بادام و نارگیل برای آرد معمولی و استویا به جای شکر استفاده می شود. حتی می توانید کمی شیر با مقداری شیر و شیرین کننده درست کنید.


Source : www.thespruceeats.com

مواد لازم

مراحل دستور پخت

  1. مواد لازم را آماده کنید.
  2. فر را روی 350 درجه فارنهایت گرم کنید، آرد بادام، آرد نارگیل، شیرین کننده و بیکینگ پودر را با هم مخلوط کنید.
  3. کره، عصاره وانیل و پوست پرتقال را اضافه کنید.
  4. با همزن دستی یا در کاسه مخلوط کن بزنید تا یکدست شود و یک خمیر نرم ایجاد شود.
  5. خمیر را به صورت توپ درآورده و روی یک ورق بزرگ کاغذ روغنی قرار دهید.
  6. آن را با استفاده از وردنه در ورقه ای با ضخامت حدود 1/4 اینچ بچرخانید. آن را روی تابه بگذارید و حدود 15 دقیقه در فریزر قرار دهید.
  7. لایه رویی کاغذ روغنی را جدا کنید. از برش کوکی برای برش اشکال دلخواه استفاده کنید. با برداشتن آنها از برش کوکی و قرار دادن آنها روی ورقه پخت دقت کنید.
  8. بیسکویت های بریده شده را روی یک ظرف با روکش پوست قرار دهید. به مدت 8 تا 10 دقیقه در فر از قبل گرم شده بپزید.
  9. قبل از اینکه بخواهید آنها را از کاغذ روغنی جدا کنید ، آنها را از فر خارج کرده و اجازه دهید تا کاملاً خنک شوند.

کلوچه شیرین کتو



featured-image
  • تعداد وعده غذایی: 12 نفر
  • مدت زمان آماده‌سازی: 15
  • مدت زمان پخت: 10
  • كالري: 1628.13
  • از نظر سختی: ساده

توضیحات

شما می توانید تمام طعم شیرین فصل را بدون کربوهیدرات اضافی داشته باشید. تنها یکی از طعم های متعددی است که می توانید هنگامی که میل به چیزهای شیرین دارید ایجاد کنید.
مخلوطی از آرد بادام و نارگیل برای آرد معمولی و استویا به جای شکر استفاده می شود. حتی می توانید کمی شیر با مقداری شیر و شیرین کننده درست کنید.


Source : www.thespruceeats.com

مواد لازم

مراحل دستور پخت

  1. مواد لازم را آماده کنید.
  2. فر را روی 350 درجه فارنهایت گرم کنید، آرد بادام، آرد نارگیل، شیرین کننده و بیکینگ پودر را با هم مخلوط کنید.
  3. کره، عصاره وانیل و پوست پرتقال را اضافه کنید.
  4. با همزن دستی یا در کاسه مخلوط کن بزنید تا یکدست شود و یک خمیر نرم ایجاد شود.
  5. خمیر را به صورت توپ درآورده و روی یک ورق بزرگ کاغذ روغنی قرار دهید.
  6. آن را با استفاده از وردنه در ورقه ای با ضخامت حدود 1/4 اینچ بچرخانید. آن را روی تابه بگذارید و حدود 15 دقیقه در فریزر قرار دهید.
  7. لایه رویی کاغذ روغنی را جدا کنید. از برش کوکی برای برش اشکال دلخواه استفاده کنید. با برداشتن آنها از برش کوکی و قرار دادن آنها روی ورقه پخت دقت کنید.
  8. بیسکویت های بریده شده را روی یک ظرف با روکش پوست قرار دهید. به مدت 8 تا 10 دقیقه در فر از قبل گرم شده بپزید.
  9. قبل از اینکه بخواهید آنها را از کاغذ روغنی جدا کنید ، آنها را از فر خارج کرده و اجازه دهید تا کاملاً خنک شوند.

نمودار ارزش غذایی برای یک نفر



نمودار مزه


شاخص و بار قندخون

`
Glycemic Index

Glycemic Load


`

جدول ارزش غذایی مواد تشکیل دهنده برای یک نفر

ارزش غذایی apple oil garlic
vitamin c 12 5 8
vitamin d 26 32 12
fat 4 12 1

نظرات

ثبت نظر

ممكن است دوست داشته باشيد

مطالب مفید

خبرنامه

برای دریافت دستور پخت‌های جدید از طریق ایمیل ثبت نام کنید