لیموناد اسطوخودوس

نوشیدنی‌ها و شیرینی‌ها 65 آخرين بروزرسانی: Oct 13, 2021 تهیه شده در تاریخ: Apr 26, 2021
لیموناد اسطوخودوس لیموناد اسطوخودوس لیموناد اسطوخودوس لیموناد اسطوخودوس لیموناد اسطوخودوس لیموناد اسطوخودوس لیموناد اسطوخودوس لیموناد اسطوخودوس لیموناد اسطوخودوس
  • تعداد وعده غذایی: 6 نفر
  • كالري: 4009.84
  • مدت زمان آماده‌سازی: 15
  • مدت زمان پخت: 75
  • از نظر سختی: ساده
چاپ

توضیحات

شیرین، ترش و لطیف، لیموناد اسطوخودوس یک نوشیدنی برای آب و هوای گرم است. برای مهمانی هایتان یا حتی برای نگه داری آن در یخچال، تهیه آن بسیار ساده است زیرا فقط به مقداری لیموی تازه که آب آن را گرفته اید نیاز دارید.
Source: thespruceeats

مواد لازم

مراحل دستور پخت

  1. مواد لازم را آماده کنید.
  2. در یک قابلمه، 1 فنجان آب و اسطوخودوس را مخلوط کنید و منتظر بمانید تا جوش بیاید.
  3. دما را پایین بیاورید، شکر را اضافه کنید و به هم بزنید تا حل شود و سپس عسل را هم به آن اضافه کنید و اجازه دهید به مدت 10 دقیقه حرارت ببیند.
  4. ظرف را از روی حرارت بردارید. روی آن را پوشانده و اجازه بدهید حداقل 1 ساعت خنک شود تا زمانی که به طعم مورد نظر شما برسد.
  5. اسطوخودوس را با یک پارچه از صافی رد کنید.
  6. آن را به مدت یک هفته در یخچال نگه دارید.
  7. آب 5 الی 6 لیمو را بگیرید؛ آن را از صافی رد کنید تا هسته و تفاله آن گرفته شود.
  8. در پارچ، به اندازه یک فنجان شربت اسطوخودوس و آبلیمو به همراه 4 فنجان آب سرد اضافه کنید و آن را هم بزنید و هر ماده مورد علاقه ای را به آن اضافه کنید.
  9. آن را با یخ سرو کنید و با شاخه های اسطوخودوس یا برش های لیمو تزئین کنید. این لیموناد را با ظرف درب دار تا یک هفته می توان در یخچال نگه داری کرد.

لیموناد اسطوخودوس



featured-image
  • تعداد وعده غذایی: 6 نفر
  • مدت زمان آماده‌سازی: 15
  • مدت زمان پخت: 75
  • كالري: 4009.84
  • از نظر سختی: ساده

توضیحات

شیرین، ترش و لطیف، لیموناد اسطوخودوس یک نوشیدنی برای آب و هوای گرم است. برای مهمانی هایتان یا حتی برای نگه داری آن در یخچال، تهیه آن بسیار ساده است زیرا فقط به مقداری لیموی تازه که آب آن را گرفته اید نیاز دارید.
Source: thespruceeats

مواد لازم

مراحل دستور پخت

  1. مواد لازم را آماده کنید.
  2. در یک قابلمه، 1 فنجان آب و اسطوخودوس را مخلوط کنید و منتظر بمانید تا جوش بیاید.
  3. دما را پایین بیاورید، شکر را اضافه کنید و به هم بزنید تا حل شود و سپس عسل را هم به آن اضافه کنید و اجازه دهید به مدت 10 دقیقه حرارت ببیند.
  4. ظرف را از روی حرارت بردارید. روی آن را پوشانده و اجازه بدهید حداقل 1 ساعت خنک شود تا زمانی که به طعم مورد نظر شما برسد.
  5. اسطوخودوس را با یک پارچه از صافی رد کنید.
  6. آن را به مدت یک هفته در یخچال نگه دارید.
  7. آب 5 الی 6 لیمو را بگیرید؛ آن را از صافی رد کنید تا هسته و تفاله آن گرفته شود.
  8. در پارچ، به اندازه یک فنجان شربت اسطوخودوس و آبلیمو به همراه 4 فنجان آب سرد اضافه کنید و آن را هم بزنید و هر ماده مورد علاقه ای را به آن اضافه کنید.
  9. آن را با یخ سرو کنید و با شاخه های اسطوخودوس یا برش های لیمو تزئین کنید. این لیموناد را با ظرف درب دار تا یک هفته می توان در یخچال نگه داری کرد.

نمودار ارزش غذایی برای یک نفر



نمودار مزه


شاخص و بار قندخون

`
Glycemic Index

Glycemic Load


`

جدول ارزش غذایی مواد تشکیل دهنده برای یک نفر

ارزش غذایی apple oil garlic
vitamin c 12 5 8
vitamin d 26 32 12
fat 4 12 1

نظرات

ثبت نظر

ممكن است دوست داشته باشيد

مطالب مفید

خبرنامه

برای دریافت دستور پخت‌های جدید از طریق ایمیل ثبت نام کنید