طرز تهیه و کالری پودینگ لیمو

نوشیدنی‌ها و شیرینی‌ها 96 آخرين بروزرسانی: Nov 01, 2021 تهیه شده در تاریخ: Sep 06, 2021
طرز تهیه و کالری پودینگ لیمو
  • تعداد وعده غذایی: 6 نفر
  • كالري: 2559.28
  • مدت زمان آماده‌سازی: 15
  • مدت زمان پخت: 15
  • از نظر سختی: متوسط
چاپ

توضیحات

طعم مرکبات و لیمو تازه، طراوت را به طیف وسیعی از غذاها می افزاید.لیمو یک افزودنی خوشمزه برای هر چیز شیرین است، از کیک ، کلوچه ، پای و پودینگ گرفته تا نان تست فرانسوی. طعم لیمو نیز در غذاهای خوش طعم مانند لوبیا سبز، کلم بروکلی و مارچوبه برای سرخ کردن سبزیجات، مرغ و ماکارونی مفید است. آب لیمو یک افزودنی کلاسیک به سس سالاد، سس مایونز و آرد سوخاری است تا طعم آنها را روشن کند.
پودینگ لیمو یک غذای خوشمزه است. پودینگ یک دسر خانگی آسان و سریع است که به عنوان آخرین غذای بهاری بسیار خوب است.
این پودینگ را برای روز مادر، روز پدر یا عصرانه عید سرو کنید. این دستور غذا می خواهد پودینگ را در کاسه های سرو جداگانه بریزید. اگر تعداد کمتری دارید، این کار را انجام دهید تا هر فرد بتواند پودینگ خود را با مواد تزیینی دلخواه خود پر کند.
اگر آن را به مهمانی می برید، یک کاسه بزرگتر بهتر است. هر مهمان می تواند وعده غذایی خود را برداشته و سپس آن را به میزان دلخواه با خامه، انواع توت ها یا همانطور که هست بخورد.


منبع:
https://www.thespruceeats.com/basic-lemon-pudding-3059908

مواد لازم

مراحل دستور پخت

  1. مواد لازم را آماده کنید.
  2. در یک قابلمه متوسط، شکر و نشاسته ذرت را با هم مخلوط کنید.
  3. شیر را هم بزنید تا مخلوط به خوبی مخلوط شود.
  4. در یک فنجان یا کاسه کوچک، تخم مرغ و زرده دوم را با همزن بزنید تا کمی زده شود، سپس تخم مرغ ها را در مخلوط شیر در قابلمه هم بزنید.
  5. قابلمه را روی حرارت متوسط قرار دهید و بپزید و مرتب هم بزنید تا مخلوط غلیظ و حباب دار شود.
  6. قابلمه را از روی حرارت بردارید.
  7. پودینگ را در صافی بریزید و سپس با قاشق در کاسه های سرو جداگانه (یا یک کاسه بزرگتر) بریزید.
  8. به دلخواه هر کاسه را با نعناع، برش های لیمو، زغال اخته، بدون خامه یا با خامه تزیین کنید.
  9. نوش جانتان.

طرز تهیه و کالری پودینگ لیمو



featured-image
  • تعداد وعده غذایی: 6 نفر
  • مدت زمان آماده‌سازی: 15
  • مدت زمان پخت: 15
  • كالري: 2559.28
  • از نظر سختی: متوسط

توضیحات

طعم مرکبات و لیمو تازه، طراوت را به طیف وسیعی از غذاها می افزاید.لیمو یک افزودنی خوشمزه برای هر چیز شیرین است، از کیک ، کلوچه ، پای و پودینگ گرفته تا نان تست فرانسوی. طعم لیمو نیز در غذاهای خوش طعم مانند لوبیا سبز، کلم بروکلی و مارچوبه برای سرخ کردن سبزیجات، مرغ و ماکارونی مفید است. آب لیمو یک افزودنی کلاسیک به سس سالاد، سس مایونز و آرد سوخاری است تا طعم آنها را روشن کند.
پودینگ لیمو یک غذای خوشمزه است. پودینگ یک دسر خانگی آسان و سریع است که به عنوان آخرین غذای بهاری بسیار خوب است.
این پودینگ را برای روز مادر، روز پدر یا عصرانه عید سرو کنید. این دستور غذا می خواهد پودینگ را در کاسه های سرو جداگانه بریزید. اگر تعداد کمتری دارید، این کار را انجام دهید تا هر فرد بتواند پودینگ خود را با مواد تزیینی دلخواه خود پر کند.
اگر آن را به مهمانی می برید، یک کاسه بزرگتر بهتر است. هر مهمان می تواند وعده غذایی خود را برداشته و سپس آن را به میزان دلخواه با خامه، انواع توت ها یا همانطور که هست بخورد.


منبع:
https://www.thespruceeats.com/basic-lemon-pudding-3059908

مواد لازم

مراحل دستور پخت

  1. مواد لازم را آماده کنید.
  2. در یک قابلمه متوسط، شکر و نشاسته ذرت را با هم مخلوط کنید.
  3. شیر را هم بزنید تا مخلوط به خوبی مخلوط شود.
  4. در یک فنجان یا کاسه کوچک، تخم مرغ و زرده دوم را با همزن بزنید تا کمی زده شود، سپس تخم مرغ ها را در مخلوط شیر در قابلمه هم بزنید.
  5. قابلمه را روی حرارت متوسط قرار دهید و بپزید و مرتب هم بزنید تا مخلوط غلیظ و حباب دار شود.
  6. قابلمه را از روی حرارت بردارید.
  7. پودینگ را در صافی بریزید و سپس با قاشق در کاسه های سرو جداگانه (یا یک کاسه بزرگتر) بریزید.
  8. به دلخواه هر کاسه را با نعناع، برش های لیمو، زغال اخته، بدون خامه یا با خامه تزیین کنید.
  9. نوش جانتان.

نمودار ارزش غذایی برای یک نفر



نمودار مزه


شاخص و بار قندخون

`
Glycemic Index

Glycemic Load


`

جدول ارزش غذایی مواد تشکیل دهنده برای یک نفر

ارزش غذایی apple oil garlic
vitamin c 12 5 8
vitamin d 26 32 12
fat 4 12 1

نظرات

ثبت نظر

ممكن است دوست داشته باشيد

مطالب مفید

خبرنامه

برای دریافت دستور پخت‌های جدید از طریق ایمیل ثبت نام کنید