طرز تهیه و کالری نان تست شیری

وعده‌های اصلی 411 آخرين بروزرسانی: Nov 01, 2021 تهیه شده در تاریخ: Sep 05, 2021
طرز تهیه و کالری نان تست شیری طرز تهیه و کالری نان تست شیری طرز تهیه و کالری نان تست شیری طرز تهیه و کالری نان تست شیری طرز تهیه و کالری نان تست شیری
  • تعداد وعده غذایی: 1 نفر
  • كالري: 1178.76
  • مدت زمان آماده‌سازی: 5
  • مدت زمان پخت: -
  • از نظر سختی: ساده
چاپ

توضیحات

"نان تست شیر" گاهی اوقات یک غذای ملایم و در عین حال مقوی و به راحتی قابل هضم است که در کتابهای آشپزی در دهه 1800 ذکر شده است.
در عصر جدید نان تست شیر بازگشته است، در حالی که هنوز یک صبحانه آسان و مغذی است. با دستور العمل های ساده مانند این، با موادی کم، مهم است که از بهترین مواد در هر مرحله استفاده کنید.
برای نان که اصلی ترین ماده که نان است، ابتدا باید برشته شود تا نان کمی سفت شود، سپس با کره نرم مخلوط می شوند تا غنی و خوشمزه شود. سپس شیر - شیر گاو پرچرب یا هر نوع شیر جایگزین برای طعم و نیازهای تغذیه ای شما - به آرامی روی اجاق گاز گرم شود.
نان تست شیر می تواند کمی شیرینی و طعم را با استفاده از دارچین و شکر در کاسه قبل از اولین لقمه داشته باشد.
به جای دارچین آسیاب شده، با خیال راحت سایر ادویه های گرم را آزمایش کنید. جوز هندی آسیاب شده، زنجبیل آسیاب شده یا حتی ادویه کدو تنبل همه گزینه های خوشمزه ای هستند.
شاید همانطور که ما تعریف دستور نان تست شیر را شامل انواع مختلفی از نان ها، گزینه های شیر و ترکیبات طعم شیرین خوش طعم می کنیم، این اصطلاح قدیمی می تواند در آینده معنای کاملاً جدیدی پیدا کند.


منبع:
https://www.thespruceeats.com/milk-toast-recipe-5114451

مواد لازم

مراحل دستور پخت

  1. مواد لازم را آماده کنید.
  2. نان بریوش را در توستر تست کنید. نان نرم تر می تواند طولانی تر برشته شود تا بتواند شیر را در کاسه نگه دارد. نان سفت را در زمان کمتری برشته کنید.
  3. هر برش را به کره آغشته کنید.
  4. با استفاده از چاقوی دندانه دار، نان برشته شده را به مکعب های کوچک برش دهید.
  5. در یک قابلمه کوچک، شیر را گرم کنید تا بجوشد.
  6. تکه های نان برشته شده را در یک کاسه قرار دهید و شیر گرم شده را روی آن بریزید. به مقدار دلخواه شکر دارچین بپاشید. بلافاصله مانند یک کاسه غلات لذت ببرید.

طرز تهیه و کالری نان تست شیری



featured-image
  • تعداد وعده غذایی: 1 نفر
  • مدت زمان آماده‌سازی: 5
  • مدت زمان پخت: -
  • كالري: 1178.76
  • از نظر سختی: ساده

توضیحات

"نان تست شیر" گاهی اوقات یک غذای ملایم و در عین حال مقوی و به راحتی قابل هضم است که در کتابهای آشپزی در دهه 1800 ذکر شده است.
در عصر جدید نان تست شیر بازگشته است، در حالی که هنوز یک صبحانه آسان و مغذی است. با دستور العمل های ساده مانند این، با موادی کم، مهم است که از بهترین مواد در هر مرحله استفاده کنید.
برای نان که اصلی ترین ماده که نان است، ابتدا باید برشته شود تا نان کمی سفت شود، سپس با کره نرم مخلوط می شوند تا غنی و خوشمزه شود. سپس شیر - شیر گاو پرچرب یا هر نوع شیر جایگزین برای طعم و نیازهای تغذیه ای شما - به آرامی روی اجاق گاز گرم شود.
نان تست شیر می تواند کمی شیرینی و طعم را با استفاده از دارچین و شکر در کاسه قبل از اولین لقمه داشته باشد.
به جای دارچین آسیاب شده، با خیال راحت سایر ادویه های گرم را آزمایش کنید. جوز هندی آسیاب شده، زنجبیل آسیاب شده یا حتی ادویه کدو تنبل همه گزینه های خوشمزه ای هستند.
شاید همانطور که ما تعریف دستور نان تست شیر را شامل انواع مختلفی از نان ها، گزینه های شیر و ترکیبات طعم شیرین خوش طعم می کنیم، این اصطلاح قدیمی می تواند در آینده معنای کاملاً جدیدی پیدا کند.


منبع:
https://www.thespruceeats.com/milk-toast-recipe-5114451

مواد لازم

مراحل دستور پخت

  1. مواد لازم را آماده کنید.
  2. نان بریوش را در توستر تست کنید. نان نرم تر می تواند طولانی تر برشته شود تا بتواند شیر را در کاسه نگه دارد. نان سفت را در زمان کمتری برشته کنید.
  3. هر برش را به کره آغشته کنید.
  4. با استفاده از چاقوی دندانه دار، نان برشته شده را به مکعب های کوچک برش دهید.
  5. در یک قابلمه کوچک، شیر را گرم کنید تا بجوشد.
  6. تکه های نان برشته شده را در یک کاسه قرار دهید و شیر گرم شده را روی آن بریزید. به مقدار دلخواه شکر دارچین بپاشید. بلافاصله مانند یک کاسه غلات لذت ببرید.

نمودار ارزش غذایی برای یک نفر



نمودار مزه


شاخص و بار قندخون

`
Glycemic Index

Glycemic Load


`

جدول ارزش غذایی مواد تشکیل دهنده برای یک نفر

ارزش غذایی apple oil garlic
vitamin c 12 5 8
vitamin d 26 32 12
fat 4 12 1

نظرات

ثبت نظر

ممكن است دوست داشته باشيد

مطالب مفید

خبرنامه

برای دریافت دستور پخت‌های جدید از طریق ایمیل ثبت نام کنید