لقمه های رول دارچینی پالئو

وعده‌های اصلی 1637 آخرين بروزرسانی: Oct 29, 2021 تهیه شده در تاریخ: Feb 24, 2020
لقمه های رول دارچینی پالئو
  • تعداد وعده غذایی: 6 نفر
  • كالري: 4694.58
  • مدت زمان آماده‌سازی: 5
  • مدت زمان پخت: 5
  • از نظر سختی: متوسط
چاپ

توضیحات

تمام طعم شیرینی صبحانه مورد علاقه شما بدون شکر تصفیه شده! این لقمه های سریع و آسان که به طور طبیعی با خرما شیرین شده و در شکر نارگیل دارچینی غلتیده شده اند، شیرینی شما را کاملاً سیر می کند. آنها حتی به عنوان یک میان وعده خوشمزه بدون گلوتن نیز دو برابر می شوند!

مواد لازم

مراحل دستور پخت

  1. بادام و بادام هندی را به غذاساز اضافه کنید. تا زمانی که زمین بکارید عمل کنید. خرما، روغن نارگیل ذوب شده و وانیل را اضافه کنید و تا زمانی که یکدست شود، عمل کنید. دارچین و نمک را اضافه کنید و به پردازش ادامه دهید تا مخلوط با هم بماند، حدود 1 دقیقه.
  2. مخلوط آجیل را با استفاده از یک قاشق 0.8 انسی به 14 قسمت مساوی بغلتانید. به شکل توپ بغلتانید. به مدت 10 دقیقه در یخچال بگذارید.
  3. در یک کاسه کوچک، شکر نارگیل و دارچین را با هم مخلوط کنید.
  4. لقمه های رول دارچینی را در مخلوط شکر نارگیل بریزید تا خوب پوشش داده شود.
  5. لقمه ها در ظرف در بسته در یخچال نگهداری می شوند. تا 1 هفته.
  6. لذت ببرید!

لقمه های رول دارچینی پالئو



featured-image
  • تعداد وعده غذایی: 6 نفر
  • مدت زمان آماده‌سازی: 5
  • مدت زمان پخت: 5
  • كالري: 4694.58
  • از نظر سختی: متوسط

توضیحات

تمام طعم شیرینی صبحانه مورد علاقه شما بدون شکر تصفیه شده! این لقمه های سریع و آسان که به طور طبیعی با خرما شیرین شده و در شکر نارگیل دارچینی غلتیده شده اند، شیرینی شما را کاملاً سیر می کند. آنها حتی به عنوان یک میان وعده خوشمزه بدون گلوتن نیز دو برابر می شوند!

مواد لازم

مراحل دستور پخت

  1. بادام و بادام هندی را به غذاساز اضافه کنید. تا زمانی که زمین بکارید عمل کنید. خرما، روغن نارگیل ذوب شده و وانیل را اضافه کنید و تا زمانی که یکدست شود، عمل کنید. دارچین و نمک را اضافه کنید و به پردازش ادامه دهید تا مخلوط با هم بماند، حدود 1 دقیقه.
  2. مخلوط آجیل را با استفاده از یک قاشق 0.8 انسی به 14 قسمت مساوی بغلتانید. به شکل توپ بغلتانید. به مدت 10 دقیقه در یخچال بگذارید.
  3. در یک کاسه کوچک، شکر نارگیل و دارچین را با هم مخلوط کنید.
  4. لقمه های رول دارچینی را در مخلوط شکر نارگیل بریزید تا خوب پوشش داده شود.
  5. لقمه ها در ظرف در بسته در یخچال نگهداری می شوند. تا 1 هفته.
  6. لذت ببرید!

نمودار ارزش غذایی برای یک نفر



نمودار مزه


شاخص و بار قندخون

`
Glycemic Index

Glycemic Load


`

جدول ارزش غذایی مواد تشکیل دهنده برای یک نفر

ارزش غذایی apple oil garlic
vitamin c 12 5 8
vitamin d 26 32 12
fat 4 12 1

نظرات

ثبت نظر

ممكن است دوست داشته باشيد

مطالب مفید

www.Reccipee.com

با ما در شبکه‌های اجتماعی همراه باشید

www.Reccipee.com

خبرنامه

برای دریافت دستور پخت‌های جدید از طریق ایمیل ثبت نام کنید