طرز تهیه و کالری چای زعفران

نوشیدنی‌ها و شیرینی‌ها 289 آخرين بروزرسانی: Oct 27, 2021 تهیه شده در تاریخ: Sep 15, 2021
طرز تهیه و کالری چای زعفران
  • تعداد وعده غذایی: 4 نفر
  • كالري: 4813.55
  • مدت زمان آماده‌سازی: 5
  • مدت زمان پخت: 9
  • از نظر سختی: ساده
چاپ

توضیحات

چای زعفران با کمی دارچین، هل، لیمو، گل رز، نعناع یا زنجبیل به همراه چای یک نوشیدنی شاداب کننده و تقویت کننده روحیه است. گرم یا سرد، این چای فوق العاده خوشمزه مطمئناً شما را آرام می کند.
زعفران، ادویه طلایی با فواید خوب برای سلامتی، یک انتخاب عالی برای دوستان مهمانان شما یا خودتان است.

منبع:
https://www.thedeliciouscrescent.com/saffron-tea-benefits

مواد لازم

مراحل دستور پخت

  1. ¼ قاشق چایخوری نخ زعفران خشک را در یک هاونگ سنگی بکوبید. کمی شکر اضافه کرده و زعفران را به صورت پودر خرد کنید.
  2. در یک قابلمه آب را بجوشانید و چای سفید را اضافه کنید. سپس هریک از سه گزینه طعم زیر را ادامه دهید.
  3. ادویه جات ترشی جات: هل، دارچین و گلبرگ گل رز را اضافه کنید.
  4. دارچین زنجبیل: چوب دارچین و برش های تازه زنجبیل را اضافه کنید.
  5. نعناع لیمو: تکه های لیمو را با پوست و برگهای تازه نعناع اضافه کنید.
  6. حرارت را خاموش کنید و بگذارید همه چیز به مدت 5 دقیقه دم بکشد.
  7. در مرحله بعد، پودر زعفران را اضافه کرده و 3 تا 4 دقیقه دیگر تفت دهید و عسل را به مزه اضافه کنید. زعفران را زیاد نپزید وگرنه ممکن است تلخ شود.
  8. این نوشیدنی می تواند حدود یک هفته در یخچال نگهداری شود. از آن به عنوان چای داغ یا سرد لذت ببرید.
  9. با نخ های زعفران اضافی، چوب دارچین، ورقه های زنجبیل، تکه های لیمو یا برگ نعناع تزئین کنید.

طرز تهیه و کالری چای زعفران



featured-image
  • تعداد وعده غذایی: 4 نفر
  • مدت زمان آماده‌سازی: 5
  • مدت زمان پخت: 9
  • كالري: 4813.55
  • از نظر سختی: ساده

توضیحات

چای زعفران با کمی دارچین، هل، لیمو، گل رز، نعناع یا زنجبیل به همراه چای یک نوشیدنی شاداب کننده و تقویت کننده روحیه است. گرم یا سرد، این چای فوق العاده خوشمزه مطمئناً شما را آرام می کند.
زعفران، ادویه طلایی با فواید خوب برای سلامتی، یک انتخاب عالی برای دوستان مهمانان شما یا خودتان است.

منبع:
https://www.thedeliciouscrescent.com/saffron-tea-benefits

مواد لازم

مراحل دستور پخت

  1. ¼ قاشق چایخوری نخ زعفران خشک را در یک هاونگ سنگی بکوبید. کمی شکر اضافه کرده و زعفران را به صورت پودر خرد کنید.
  2. در یک قابلمه آب را بجوشانید و چای سفید را اضافه کنید. سپس هریک از سه گزینه طعم زیر را ادامه دهید.
  3. ادویه جات ترشی جات: هل، دارچین و گلبرگ گل رز را اضافه کنید.
  4. دارچین زنجبیل: چوب دارچین و برش های تازه زنجبیل را اضافه کنید.
  5. نعناع لیمو: تکه های لیمو را با پوست و برگهای تازه نعناع اضافه کنید.
  6. حرارت را خاموش کنید و بگذارید همه چیز به مدت 5 دقیقه دم بکشد.
  7. در مرحله بعد، پودر زعفران را اضافه کرده و 3 تا 4 دقیقه دیگر تفت دهید و عسل را به مزه اضافه کنید. زعفران را زیاد نپزید وگرنه ممکن است تلخ شود.
  8. این نوشیدنی می تواند حدود یک هفته در یخچال نگهداری شود. از آن به عنوان چای داغ یا سرد لذت ببرید.
  9. با نخ های زعفران اضافی، چوب دارچین، ورقه های زنجبیل، تکه های لیمو یا برگ نعناع تزئین کنید.

نمودار ارزش غذایی برای یک نفر



نمودار مزه


شاخص و بار قندخون

`
Glycemic Index

Glycemic Load


`

جدول ارزش غذایی مواد تشکیل دهنده برای یک نفر

ارزش غذایی apple oil garlic
vitamin c 12 5 8
vitamin d 26 32 12
fat 4 12 1

نظرات

ثبت نظر

ممكن است دوست داشته باشيد

مطالب مفید

خبرنامه

برای دریافت دستور پخت‌های جدید از طریق ایمیل ثبت نام کنید