تخم مرغ و توت فرنگی نیم پز

وعده‌های اصلی 91 آخرين بروزرسانی: Oct 26, 2021 تهیه شده در تاریخ: Sep 17, 2021
تخم مرغ و توت فرنگی نیم پز
  • تعداد وعده غذایی: 1 نفر
  • كالري: 1521.18
  • مدت زمان آماده‌سازی: -
  • مدت زمان پخت: -
  • از نظر سختی: متوسط
چاپ

توضیحات

-

مواد لازم

مراحل دستور پخت

  1. تخم مرغ ها را در یک کاسه بشکنید و مخلوط کنید
  2. در تابه ای با حرارت متوسط کره و روغن کانولا را به تابه اضافه کنید و بعد از حرارت ملایم تخم مرغ ها را اضافه کنید.
  3. زمانی که تخم مرغ ها نیمه تمام شد، سریع تا کرده و خارج کنید.
  4. از ماهیتابه بردارید. در بشقاب و روی آن توت فرنگی قرار دهید.
  5. با شکر تزیین کرده و سرو کنید.

تخم مرغ و توت فرنگی نیم پز



featured-image
  • تعداد وعده غذایی: 1 نفر
  • مدت زمان آماده‌سازی: -
  • مدت زمان پخت: -
  • كالري: 1521.18
  • از نظر سختی: متوسط

توضیحات

-

مواد لازم

مراحل دستور پخت

  1. تخم مرغ ها را در یک کاسه بشکنید و مخلوط کنید
  2. در تابه ای با حرارت متوسط کره و روغن کانولا را به تابه اضافه کنید و بعد از حرارت ملایم تخم مرغ ها را اضافه کنید.
  3. زمانی که تخم مرغ ها نیمه تمام شد، سریع تا کرده و خارج کنید.
  4. از ماهیتابه بردارید. در بشقاب و روی آن توت فرنگی قرار دهید.
  5. با شکر تزیین کرده و سرو کنید.

نمودار ارزش غذایی برای یک نفر



نمودار مزه


شاخص و بار قندخون

`
Glycemic Index

Glycemic Load


`

جدول ارزش غذایی مواد تشکیل دهنده برای یک نفر

ارزش غذایی apple oil garlic
vitamin c 12 5 8
vitamin d 26 32 12
fat 4 12 1

نظرات

ثبت نظر

ممكن است دوست داشته باشيد

مطالب مفید

www.Reccipee.com

با ما در شبکه‌های اجتماعی همراه باشید

www.Reccipee.com

خبرنامه

برای دریافت دستور پخت‌های جدید از طریق ایمیل ثبت نام کنید